Pourquoi dormir sur un cadre de lit plutôt que sur un matelas1

Les lits et futons ont énormément évolué au fil des siècles, depuis les nattes directement posées au sol pour offrir un espace de couchage, jusqu'à la production de matelas à ressorts et maintenant de produits en mousse à mémoire de forme. Aujourd’hui encore, la question se pose de savoir pourquoi nous utilisons un cadre de lit ou un cadre de futon.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles avoir un matelas au sol peut être pire pour votre santé. Voici les 5 principales raisons pour lesquelles il est recommandé de surélever un matelas de la surface du sol.

1) Poussière – La poussière courante s’accumule sur le sol et a tendance à être transportée par les courants d’air. La conséquence est que vous respirerez probablement plus de poussière en dormant sur le sol ou très près du sol.

2) Punaises de lit – Un autre problème est le parasite des punaises de lit qui vit dans notre zone de couchage, y compris les couvertures et le matelas lui-même. Les punaises de lit préfèrent se nourrir de sang humain pendant que vous dormez la nuit et sont de plus en plus courantes. Il est plus facile pour les punaises de lit de pénétrer dans votre matelas si votre matelas repose sur le sol.

3) Moisissure – Il y a lieu de s’inquiéter du fait que la moisissure pourrait devenir un problème lorsque le matelas est directement sur le sol, car le matelas n’est pas suffisamment ventilé. Ce type de croissance a été associé à une toux sifflante et rauque et à la propagation d'infections par les poumons. Les infections pulmonaires ont été fortement liées au sommeil dans des zones moisies. En effet, dormir sur un matelas moisi est très mauvais et préjudiciable à la bonne santé de votre corps.

4) Température – Si vous vivez dans un environnement froid, il fera plus froid plus près du sol, ce qui peut donc être un problème. On craint également qu'il y ait davantage de courants d'air près du sol. L'air chaud monte, donc l'air froid descend et il va former un courant d'air près du sol. De toute évidence, l’inverse pourrait être préoccupant si vous vivez dans un environnement chaud où les problèmes respiratoires peuvent nuire aux personnes souffrant d’asthme, par exemple.

5) Santé et confort - si vous souffrez de problèmes articulaires, il est douloureux de s'abaisser jusqu'au sol, et se lever après avoir dormi lorsque votre corps est détendu s'avère également un défi.

En résumé, les cadres de lit et futons sont essentiels pour prévenir les troubles de santé. Il a été prouvé que les cadres de lit construits avec des lattes à ressorts soulagent les symptômes des maux de dos ou soulagent la souffrance d'une personne souffrant d'une affliction entraînant des douleurs à la colonne vertébrale ou aux articulations. Soyons réalistes, une bonne nuit de sommeil est impérative pour tout le monde.

Lorsque vous envisagez d'acheter un lit ou un futon, il est fortement recommandé de prendre en compte ces points et d'établir un budget en conséquence pour le produit qui vous convient le mieux.