Quel est le lien étroit entre le matelas et notre sommeil ?

Avec l'amélioration du niveau de vie, 　Lorsque les consommateurs achèteront des matelas, ils ajouteront plus de qualité. Ils désirent le confort, le goût, la santé et peuvent améliorer la qualité du sommeil. À l'heure actuelle, les groupes de consommateurs de matelas nationaux en Chine peuvent être grossièrement divisés en deux catégories : un type de consommateurs désire un sommeil de haute qualité, prête attention à la qualité interne, préfère la santé et le naturel, et recherche le confort des matelas et profite d'un moment de détente. vie; les autres consommateurs de la première catégorie ne sont pas trop exigeants en matière de matelas. Ils ne réalisent pas l’importance des matelas et n’ont pas l’impression de pouvoir dormir. Ils pensent que l'ancienne génération n'a pas dormi jusqu'à présent sur des lits rigides ?

Mais ils ne le savent pas. Cependant, la plupart des générations plus âgées avaient des problèmes au niveau de la colonne lombaire et de la colonne cervicale. Ces douleurs les suivent toute leur vie comme un partenaire. Fondamentalement, la plupart des soins de santé actuels destinés aux personnes âgées visent à résoudre les problèmes laissés par leur jeunesse ou leur longévité. Ensuite, que tout le monde comprenne la relation entre les matelas et notre corps.

D'abord, acheter et utiliser de nouveaux draps peut effectivement soulager le stress des gens, car les nouveaux matelas peuvent affecter tous les aspects de leur mentalité du point de vue psychologique, afin qu'ils puissent avoir une humeur satisfaisante et heureuse. Selon des enquêtes sociales pertinentes, les niveaux de stress des personnes interrogées qui utilisaient les nouveaux matelas comprenaient l'anxiété, la tristesse, l'irritabilité et les maux de tête. L'enquête a révélé que le nouveau lit réduit considérablement le sentiment de stress et l'inconfort physique des personnes.

Il n’existe pas de norme uniforme permettant de déterminer si un matelas est trop dur ou trop mou. Même s'il s'agit du même matelas, les personnes ayant un poids élevé peuvent penser qu'il est mou, mais il peut être trop dur pour les personnes de petite taille et minces. Ce n'est que lorsque l'on passe vraiment du temps sur le matelas que l'on peut se rendre compte s'il est adapté. Par conséquent, avant de décider d’acheter un matelas, allongez-vous dessus pendant au moins une demi-heure pour voir s’il est confortable.

La chambre doit être un endroit relaxant pour dormir. Il sera difficile de s’endormir si vous voulez vous soucier de choses avec lesquelles vous n’avez pas travaillé ou vécu avant de vous coucher. De même, jouer à des jeux sur téléphone portable avant de se coucher peut également affecter notre sommeil. La lumière bleue émise par les appareils électroniques peut interférer avec le mécanisme naturel du sommeil du cerveau, ce qui amène le cerveau à prendre de mauvais jugements et à provoquer de l'insomnie.

De nos jours, certains jeunes ont des exigences beaucoup plus élevées en matière de qualité de sommeil qu'auparavant, et ils accordent de plus en plus d'attention à la qualité du sommeil et assument la responsabilité de leur corps. Mais il y a aussi de nombreuses personnes qui préfèrent dépenser des milliers de dollars pour sortir pour manger, boire et se divertir plutôt que de dépenser des milliers de dollars pour un matelas confortable pouvant améliorer la qualité du sommeil. Ils ne réalisent pas l'importance du matelas pour eux. Un bon matelas peut nous apporter beaucoup d’aide à notre corps et à notre esprit.