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Comment améliorer la qualité du sommeil?
Seulement dans l'état de sommeil profond, il est propice à la réparation et à la régénération de chaque cellule. Bon sommeil, un régime alimentaire raisonnable et un exercice, peut reconstituer l'énergie pour le corps. Dans le même temps, il est également propice à la réglementation de diverses fonctions physiologiques et réduit le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Comment pouvons-nous avoir un bon sommeil?
