Conséquences d'un mauvais sommeil

Conséquences d'un mauvais sommeil

1. Cela entraînera un affaiblissement du système immunitaire humain

2. Cela accélérera le vieillissement du corps humain et réduira la durée de vie. De 22h à 2h du matin, c'est la période la plus active pour la nécrose et la régénération cellulaire de l'organisme. Si vous ne dormez pas à ce moment-là, le métabolisme cellulaire sera affecté et les gens accéléreront le vieillissement.

3. Un mauvais sommeil entraîne souvent un manque d'énergie pendant la journée, un manque de concentration, des étourdissements, une perte de mémoire, une diminution de la capacité de réflexion, une diminution de l'efficacité au travail, de la nervosité et de l'irritabilité, une incapacité à s'entendre avec les autres, une dépression et une irritabilité et une dépression sévère. conduire au pessimisme.

4. La baisse de la qualité du sommeil des adolescents affectera directement la croissance et le développement du corps

5. L'insomnie à long terme chez les personnes d'âge moyen et âgées peut entraîner une hypertension artérielle, et les poussées d'infarctus du myocarde et d'infarctus cérébral sont 25 % plus élevées que d'habitude. L'importance des matelas

6. Un tiers de la vie d'une personne se passe au lit. Un bon matelas est indispensable pour passer une bonne nuit de sommeil !

7. Un bon matelas peut parfaitement épouser la courbe du corps, fournir un soutien approprié à chaque partie du corps humain et permettre aux gens de dormir confortablement, afin que toutes les parties du corps puissent recevoir les meilleurs soins.

8. Lorsque vous dormez sur un mauvais lit, le poids des fesses et des épaules comprimera le ressort de la taille et la taille pendra en raison du manque de soutien, ce qui est facile à incliner la colonne vertébrale.

9. Le sommeil a un grand impact sur la santé humaine. Les chirurgiens orthopédistes du pays et de l'étranger demandent que les gens dorment sur des matelas sains et de haute qualité. Et les caractéristiques d’un matelas sain et de haute qualité sont appropriées

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